Come psicologa e psicoterapeuta a Roma lavoro ormai da diversi anni avvalendomi delle conoscenze della psicologia clinica e relazionale ma anche delle acquisizioni delle neuroscienze, avendo conseguito un master post lauream all’Università “La Sapienza” in neuro psicomotricità, applico svariate tecniche e metodi naturali di cura integrati con la psicoterapia individuale e di coppia.
Mi occupo presso il mio studio di psicologia e psicoterapia a Roma, d'individuo e di coppia. Ogni psicologo sviluppa nella formazione varie tendenze e pratiche aggiornate. Il mio approccio è sia di medicina olistica, ipnosi e psicoterapia. Ultimamente la maggior parte delle richieste vengono espletate anche online secondo le regole dell'Ordine degli Psicologi del Lazio.
La psicoterapia individuale è una valida strategia molto efficace che permette di sostituire il trattamento psicofarmacologico o alternarlo in pazienti che già lo utilizzino.
E’ estendibile in tutte le sfere dei disagi vissuti in personalità sofferenti ma anche in persone che hanno problemi lievi di scarsa autostima, pensieri negativi ricorrenti, disadattamento sociale o familiare.
Il mio approccio è psicoterapeutico familiare ed evolutivo
Ho lavorato come psicologa per anni nell’area dei minori e della magistratura, della disabilità come neuropsicomotricista, per poi perfezionarmi nelle questioni legate agli atteggiamenti sociali di emarginazione e discriminazione sino a trattare le relazioni sentimentali tossiche e con problematiche psicosessuali.
Obiettivi della ipnosi terapia
L’ipnosi e l’autoipnosi o uno stato di madia trance di rilassamento rappresenta quindi uno stato speciale di coscienza attraverso il quale si sospendono temporaneamente le facoltà mentali critiche della persona, portandola a utilizzare principalmente l’immaginazione o il pensiero positivo, produttivo.
In tale condizione, presso lo studio di psicologia e psicoterapia in via Merulana e Viale Bardanzellu a Roma, come intervento si tende a promuovere una modificazione del sistema parasimpatico che porta questa porzione del sistema nervoso autonomo a prendere il sopravvento.
Obiettivi della terapia di coppia
A volte, invece, è più chiaramente il progetto di vita di ciascuno ad essere percepito come inconciliabile con quello dell’altro.
Lo scopo del trattamento è quello di ristrutturare l’orizzonte esistenziale dei due coniugi o dei due conviventi nel momento in cui attraversano una crisi, parziale o totale, rispetto al progetto a cui, nel passato, hanno aderito e che li ha portati a condividere un tratto di strada insieme.
Cura dell'ansia e attacchi di panico
L’ansia è una sensazione di disagio, spesso in forma di preoccupazione o paura, che può
essere lieve o grave. Una centralina d’allarme che si attiva perennemente senza un motivo
apparente.
A volte può trasformarsi in veri e propri attacchi di panico, soprattutto se la
imbottigliamo a livello fisico. Spesso si includono sintomi fisici, tra cui tremori, sensazione
di disorientamento, nausea, battiti cardiaci rapidi e irregolari, secchezza delle fauci,
affanno, sudorazione e vertigini, forte paura di essere in pericolo di vita.
Costellazioni familiari
Un'attività che svolgo ingrata è quella delle costellazioni familiari presso lo studio di Via Merulana. Gli incontri si tengono ogni 15 giorni, ci si può prenotare attraverso la mail cafarelli.f@libero.it oppure direttamente dal form di contatto della home del sito stesso.
Mindfulness
La Mindfulness è una pratica che serve a mettere l'attenzione intenzionalmente sul momento presente. Aiuta a migliorare il proprio focus e a processare le emozioni ed i pensieri negativi spostandosi sul qui e ora. Aiuta anche a ridurre lo stress e l'ansia, cinque minuti di pratica di Mindfulness al giorno aiutano a migliorare la salute psicofisica. Seguimi su YouTube dove ho pubblicato diversi tutorial ed esercizi.
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